Después de leer esto no pararás de ESTIRARTE al despertar

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Cada vez que despertamos, nuestro cuerpo parece pedirnos un largo estiramiento, que además se siente delicioso y parece darte energía después de dormir muchas horas, pero, ¿Te has preguntado por qué lo hacemos y para que sirve?, bueno nos beneficia más de lo que crees.

Mientras dormimos, todo nuestro peso está sobre la espalda, y los fluidos van hacia allí, mientras los músculos se relajan. Cuando despertamos nuestro cuerpo tiene que mandar todo a su lugar de nuevo. Además desperezarse mejora la circulación, la flexibilidad y el movimiento. Los músculos pierden movilidad, y al estirarlos vuelven a ponerse en movimiento.

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