Dieta muy corta para aplanar el abdomen… no te la pierdas!!!

Esta dieta trabaja específicamente en tu zona abdominal, acabando con la grasa en esa área. Se recomienda realizar este plan por lo menos 2 a 3 veces por semana hasta empezar a obtener resultados.

Dieta corta para aplanar abdomen

Desayuno:

2 rebanadas de pan integral

1 banana pequeña en rebanadas

1 cucharadita de mantequilla de maní natural

1 taza de té verde

Merienda mañana:

1 porción de yogur descremado de tu preferencia

Almuerzo:

Ensalada verde preparada con: 2 rebanadas de jamón de pavo, 1 rebanada de queso provolone, 1 huevo duro, vegetales verdes de tu preferencia y de aderezo, 2 cucharadas de un aderezo light.

Merienda tarde:

15 almendras, ó un sorbete natural de frutas, ó una paleta de helado de frutas natural, por ejemplo estas recetas: Sorbete de piña y coco, paleta de helado proteínica, paletas adelgazantes de helado, ó paletas saludables de helado.

Cena:

Pechuga de pollo a la plancha, una papa dulce horneada, acompañada de vegetales verdes.

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