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Esta dieta trabaja específicamente en tu zona abdominal, acabando con la grasa en esa área. Se recomienda realizar este plan por lo menos 2 a 3 veces por semana hasta empezar a obtener resultados.

Dieta corta para aplanar abdomen

Desayuno:

2 rebanadas de pan integral

1 banana pequeña en rebanadas

1 cucharadita de mantequilla de maní natural

1 taza de té verde

Merienda mañana:

1 porción de yogur descremado de tu preferencia

Almuerzo:

Ensalada verde preparada con: 2 rebanadas de jamón de pavo, 1 rebanada de queso provolone, 1 huevo duro, vegetales verdes de tu preferencia y de aderezo, 2 cucharadas de un aderezo light.

Merienda tarde:

15 almendras, ó un sorbete natural de frutas, ó una paleta de helado de frutas natural, por ejemplo estas recetas: Sorbete de piña y coco, paleta de helado proteínica, paletas adelgazantes de helado, ó paletas saludables de helado.

Cena:

Pechuga de pollo a la plancha, una papa dulce horneada, acompañada de vegetales verdes.

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